Jūras veltes ar dārzeņiem
KAS JĀDARA?
1. Saldētās jūras veltes noliec maliņā, lai atlaižas.
2. Laima un apelsīna sulu izspied uzkarsētā pannā.
3. Pielej saldo čili mērci un iemaisi garšvielas.
Pievieno dārzeņus.
SASTĀVDAĻAS:
- 150 g jūras veltes - garneles, mīdijas, kalmāri, astoņkāji
- Dārzeņi: cukīni, pipari, tomāti, Briseles kāposti, ziedkāposti
- Saldā čili mērce
- Pipari
- Sāls
- Laima sula
- Apelsīna sula