
Pavasara zemeņu - mango smūtijs
KAS JĀDARA?
1. Visas sastāvdaļas liek blenderī, slēdz iekšā un blenderē, līdz iegūts viendabīgs smūtijs.
SASTĀVDAĻAS:
- 2 banāni
- 1 mango
- 200 g zemeņu
- 2 ēdamkarotes linsēklu
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu piena
- 1 glāze ūdens
- Dateles