Pavasara zemeņu - mango smūtijs

KAS JĀDARA?

1. Visas sastāvdaļas liek blenderī, slēdz iekšā un blenderē, līdz iegūts viendabīgs smūtijs.

SASTĀVDAĻAS:

• 2 banāni
• 1 mango
• 200 g zemeņu
• 2 ēdamkarotes linsēklu
• 2 ēdamkarotes kokosriekstu piena
• 1 glāze ūdens
• Dateles