Ābolu - griķu pudiņš

KAS JĀDARA?

1.Saliec blenderī griķus, daļu ābolu, vīģes, visu kārtīgi sablenderē.

2.Pielej pusi no minētā daudzuma ūdens, pieliec atlikušos ābolus un daļu dateļu. Visu blenderē 1 min.

3.Pievieno atlikušās dateles, kanēli, apelsīna miziņu un ūdeni.

SASTĀVDAĻAS:

• 1 glāze diedzētu zaļo griķu
• 3/4 Gl. žāvētu un 2 stundas ūdenī mērcēu vīģu
• 15 svaigās dateles bez kauliņiem
• 1/4 tējk. apelsīna miziņas
• 3 āboli
• 2 tējk. kanēļa
• 1/2 gl. avota ūdens